ویتامین K

 

بیشتر افراد عادت دارند که مقدار روزانه ویتامین C را دریافت کنند تا سیستم ایمنی بدن خود را در شکل عالی قرار دهند و برخی دوست دارند ویتامین D بدن خود را با آفتاب گرفتن تامین کنند که این ویتامین تقویت کننده خلق و خوی هستند.


غذای ویتامین K، در میان این ویتامین ها، ویتامین K برای سلامتی بسیار مهم است. کیمبرلی اسنایدر، متخصص تغذیه و عضو شورای عالی good+ می گوید: “این ماده به جذب کلسیم کمک می کند که برای ساختن استخوان های قوی و حفظ تراکم استخوان ها ضروری است.” وی گفت ، ویتامین K برای ایجاد لخته های خون نیز ضروری است ، که مانع از خونریزی بیش از حد بریدگی ها ، زخم ها و سایر صدمات می شود.
Stephanie Paver ، متخصص تغذیه عنوان کرد: “ویتامین K همچنین مانع رسیدن کلسیم در عروق ، معروف به کلسیفیکاسیون عروقی می شود ، که یک عامل خطرناک برای بیماری های قلبی عروقی است.”

(بیشتر…)


  • 343 بازدید
ادامه مطلب

 

ویتامین K

 

بیشتر افراد عادت دارند که مقدار روزانه ویتامین C را دریافت کنند تا سیستم ایمنی بدن خود را در شکل عالی قرار دهند و برخی دوست دارند ویتامین D بدن خود را با آفتاب گرفتن تامین کنند که این ویتامین تقویت کننده خلق و خوی هستند.


غذای ویتامین K، در میان این ویتامین ها، ویتامین K برای سلامتی بسیار مهم است. کیمبرلی اسنایدر، متخصص تغذیه و عضو شورای عالی good+ می گوید: “این ماده به جذب کلسیم کمک می کند که برای ساختن استخوان های قوی و حفظ تراکم استخوان ها ضروری است.” وی گفت ، ویتامین K برای ایجاد لخته های خون نیز ضروری است ، که مانع از خونریزی بیش از حد بریدگی ها ، زخم ها و سایر صدمات می شود.
Stephanie Paver ، متخصص تغذیه عنوان کرد: “ویتامین K همچنین مانع رسیدن کلسیم در عروق ، معروف به کلسیفیکاسیون عروقی می شود ، که یک عامل خطرناک برای بیماری های قلبی عروقی است.”

(بیشتر…)

  • 343 بازدید
ادامه مطلب
تبلیغات

تبلیغات متنی