چندی پیش پایگاه اینترنتی البیان مطلبی درباره توصیه های بهداشتی پس از خوردن غذا منتشر کرد. در این پست نامیا وبلاگ قصد دارد این توصیه ها را به صورت فهرست وار در اختیار شما عزیزان قرار دهد. با ما همراه باشید …
تحقیق نشان داد، کشیدن یک سیگار پس از غذا به اندازه کشیدن ده سیگر قبل از آن، زیان دارد و امکان ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.
خوردن میوه پس از غذا، باعث می شود معده پر از هوای اضافی بشود و هضم غذا به سختی انجام گیرد. یا یک ساعت پیش از غذا میوه بخورید یا دو ساعتی صبر کنید غذایتان هضم شود.
چای دارای میزان زیادی اسید است و این ماده باعث دشواری جذب پروتئین ها در بدن می شود.
بستن کمربند باعث می شود چربی در نواحی پشت و پهلو جمع شود.
حمام پس از غذا باعث می شود میزان زیادی خون به دست ها و پاها روانه شود و این موضع عملیات هضم غذا را کند می کند.
بسیاری از مردم توصیه می کنند پس از غذا خوردن حتماً پیاده روی کنید، حال آنکه این کار اصلاً بهداشتی نیست. پیاده روی مانع از هضم غذا می شود.
اگر پس از خوردن غذا بخوابید، غذای شما بخوبی هضم نمی شود و باعث ایجاد مقدار زیادی اسید و التهاب در معده می شوید.
دیدگاه های شما